Ateliers & Programmes

3- Atelier "Confiance & Estime de soi"

Public : Adultes en quête d’assurance et d’estime de soi
Durée : 2h
Format : 8-12 participants
Objectifs :
- Se libérer des blocages et croyances limitantes
- Développer un état d’esprit positif
- Oser s’affirmer avec sérénité

5 - Atelier "Libération des addictions"

Personnes souhaitant arrêter le tabac ou réduire leur consommation d’alcool
Durée : 2h
Format : 4-8 participants
Objectifs :
- Comprendre et désamorcer les mécanismes d’addiction
- Reprogrammer l’inconscient pour dire non aux compulsions
- Instaurer des habitudes alternatives saines

1- Atelier "Concentration & Réussite"

Public : Jeunes en difficulté de concentration ou stressés par les examens
Durée : 2h
Format : 6-10 participants
Objectifs :
- Améliorer la concentration grâce à l’hypnose et des techniques de visualisation
- Gérer le stress et les blocages émotionnels liés aux examens
- Booster la confiance en soi avant une épreuve

2 - Atelier "Reconnecter son couple"

Public : Couples en difficulté de communication
Durée : 2h30
Format : 4 à 6 couples
Objectifs :
- Mieux comprendre son/sa partenaire et améliorer la communication
- Désamorcer les conflits avant qu’ils ne s’installent
- Retrouver complicité et connexion

4- Atelier "Libération du stress et de l’anxiété"

Public : Personnes sujettes au stress chronique ou anxiété
Durée : 2h
Format : 6-10 participants
Objectifs :
- Comprendre et réduire les mécanismes du stress

- Activer des ressources internes de calme et de sécurité
- Apprendre des techniques de relaxation à utiliser en autonomie

Découvrez nos ateliers thématiques pour améliorer votre bien-être, gérer le stress, développer votre confiance en vous, améliorer votre communication et atteindre vos objectifs en douceur tout en vous libérant des blocages qui freinent votre épanouissement.

Chaque session combine des outils puissants issus de l’hypnose, de la sophrologie et du coaching pour une transformation en profondeur.

Les ateliers m'ont aidé à mieux gérer mon stress et à retrouver confiance en moi. Merci !

Noémie L.

Une expérience transformative, j'ai reconnecté avec mon partenaire et amélioré ma concentration. Je recommande vivement !

Marc T.

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Adresse

36 rue Cugnet 92700 Colombes

Horaires d'ouverture

Lundi au vendredi de 8h à 20h

Samedi de 10h à 17h

📧 contact.hysoco@gmail.com
🌍 www.hypnose-sophrologie-coaching.fr

📞 06 99 59 55 83